Zdrowa żywność i diety

[zdzicho]

Zdrowa żywność i diety

przez zdzicho w 28 Mar 2014, 20:00

Pije herbatke pół godziny przed jedzeniem, żeby nie rozcieńczać soków trawiennych. Zbieram sok z brzozy



robie zdrowe pieczywo z mielonego żyta od sąsiada, jem warzywka z grządek, z lasu i owoce z sadu, niedawno chorowałem i teraz bolą mnie mięśnie ale jak będę dobrze sie czuł pewnie na początku kwietnia to zaczynam głodówkę, planuje 2 tygodnie nie jeść.
Jakie są wasze metody dbania o zdrowie?

[marcel]

Za ten post Wunderwaffe otrzymał następujące punkty reputacji:

marcel.

[dorian]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez dorian w 28 Mar 2014, 20:13

Ryby, zwłaszcza te tłuste i może być dużo aczkolwiek nie wiadomo w jakich wodach pływały i ile maja ołowiu i rtęci w sobie, ale imo warto zaryzkować, wbrew pozorom słoninka + setka czystej ale tylko czasami, czerwone wino też ale lampka dziennie nie więcej, z mięs głównie chude, ale czerwonego wcale nie za dużo bo rakotwórcze ponoć w dużych ilościach, poza tym gotowane potrawy, a najlepiej parowane i jak najmniej smażonego, herbata, czasem kawa, ale mielona żadne tam rozpuszczalne gufna i oczywiście zero cukru, woda mineralna dużo. Warzywa i owoce wiadomo + produkty pełnoziarniste. Czipsy, cukierki, ciastka precz, ze słodyczy czekolada gorzka co najwyżej.

[Kpuc]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Kpuc w 28 Mar 2014, 20:39

Jakie są wasze metody dbania o zdrowie?

Ograniczanie jedzenia śmieci, lepiej się pomęczyć z bólem brzucha i zjeść zdrowo niż napchać wora syfem w postaci czipsów, batonów i zalać to colą czy innymi 3 cytrynami w których niema cytryn a jest sama chemia.
Staram się jeść wszystko a nie tylko jedno ulubione np. ser, bo człowiekowi do życia potrzebne jest też mięso czy owoce i warzywa.
Jak chce jakiś napój to biorę tymbarka, jest w nim mniej chemii niż w innych napojach.
Przeprosiłem rower, co 2/3 dzień robię 50/60 pompek, muszę wrócić do brzuszków bo zaniedbałem je po ostatnim bólach brzucha.

[Adam]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Adam w 28 Mar 2014, 21:18

Generalnie wcinam czosnek aż miło. Całą zimę latam bez czapki i nic się nie dzieje. Nawet teraz jak były te ochłodzenia to zmieniłem płaszcz zimowy na kurtałkę i nic. Może zacznę pić tran, ale w dzieciństwie dostałą tak dużą dawkę, że trzyma do dziś

[Pangia]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Pangia w 28 Mar 2014, 21:42

Trza się hartować. Zima czy deszcz, mróz czy śnieg, ja zapieprzam do szkoły rowerem. 3 kilometry to niewiele, ale pomnożone przez 3 lata daje w sumie całkiem dobrą odporność bez jedzenia owoców, warzyw i picia Actimela. Lubię myśleć o sobie, że jestem niezniszczalny i jakoś nie mogę sobie udowodnić, że tak nie jest.

[Tajemniczy]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Tajemniczy w 28 Mar 2014, 22:15

Głodówki zdzichu gówno dają, będziesz się dwa tygodnie męczył a potem będziesz żarł jak normalnie i tyle z głodówki. A co do metod to na odporność dobry czosnek i cebula, w zimę wpieprzam je aż w moim pokoju czosnkiem czuć, byleby nie przesadzać z tym bo podobno czosnek szkodzi na wątrobę. Warzywka z własnej grządki, woda mineralna, sok z brzozy to dobry pomysł, może jeszcze zaopatrz się w sokowirówkę i pij samodzielnie robione soki? Do tego jeszcze jakieś spacery, biegi, rower co tam lubisz.

[Adam]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Adam w 28 Mar 2014, 22:21

@Tajemniczy, jedynym WIELKIM minusem soków z sokowirówki jest... dokładne wyczyszczenie samej maszyny

Co do czosnku to prawda, nie można przesadzać, a zapach wydobywający się z ust należy niwelować natką z pietruszki

[Kpuc]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Kpuc w 28 Mar 2014, 22:39

Ja się zawsze hartuje gdy przychodzą pierwsze zimne dni, ludzie się wtedy bardzo ubierają a ja chodzę rozchełstany, lekki katarek i już mam przeciwciała w organiżmie (czy jak się to tam nazywa) więc gdy przychodzi poważne choróbsko to ja już mam lekarstwo w sobie a u innych dopiero organizmy je produkują. Robiąc tak od wielu lat nie byłem chory w zimę.

[Gizbarus]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez Gizbarus w 28 Mar 2014, 22:43

Czosnku nie można jeść samego - jeśli już na surowo, to chociaż z bułką z masłem/margaryną. Inaczej potrafi szybko i boleśnie uszkodzić wątrobę.

A co do samych zdrowych diet i takie tam - polecam picie herbatki piołunowej. Za śmiesznie pieniądze można to kupić w aptece. Dobre na robale i inne paskudztwa, do tego pomaga w trawieniu co cięższych rzeczy. Uwaga tylko na jedną rzecz - potrafi podnieść apetyt.

[Kuballa44]

Za ten post Kuballa44 otrzymał następujące punkty reputacji:

Wunderwaffe.

[dorian]

Re: Zdrowa żywność i diety

przez dorian w 29 Mar 2014, 01:33

Tja czosnek, wiadomo, że najlepszy, ale śmierdzi się potem na odległość jak dłużej jesz, bo w pory wnika (bez skojarzeń) i z potem wyłazi ..Osobiście sprawdziłem.